Евгений
Неделя сохранения здоровья легких
С 21 по 27 сентября Министерством здравоохранения России объявлена Неделя сохранения здоровья легких. Её цель — привлечь внимание к важности профилактики заболеваний дыхательной системы и повысить осведомлённость людей о том, как сохранить здоровье лёгких.
Легкие — единственный орган нашего тела, который напрямую контактирует с внешней средой через воздух, поэтому их защита требует комплексного подхода, включающего отказ от вредных привычек и регулярную физическую нагрузку. От их работы напрямую зависят самочувствие, физическая выносливость и качество жизни.
На здоровье лёгких негативно влияют несколько факторов:
- Курение (включая электронные сигареты и системы нагревания табака). Токсичные вещества повреждают альвеолы, сужают бронхи, повышают риск хронического бронхита, астмы и хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ).
- Гиподинамия (низкая физическая активность). При недостатке движения снижается объём воздуха, который проходят лёгкие.
- Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на лёгкие, затрудняя их работу.
- Загрязнённый воздух (пыль, выхлопные газы, промышленные выбросы) раздражает дыхательные пути.
- Невылеченные или неправильно леченные инфекции (простуды, бронхиты, ОРВИ) могут привести к осложнениям и переходу заболевания в хроническую форму.
- Аллергены (пыльца, шерсть животных, бытовая пыль, споры плесени) могут провоцировать астму и хронический кашель.
Для сохранения здоровья лёгких, рекомендуем обратить внимание на несколько ключевых аспектов:
- Отказ от курения. Это самый значимый шаг. После отказа лёгкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции.
- Регулярная физическая активность. Кардионагрузки (бег, плавание, езда на велосипеде, скандинавская ходьба) увеличивают ёмкость лёгких и улучшают их работу.
- Здоровое питание. Включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами (витамины C и E, бета-каротин, селен), омега-3 жирными кислотами (рыба, семена льна, орехи).
- Контроль веса. Правильное питание и активность помогут снизить нагрузку на лёгкие.
- Забота о микроклимате. Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку, используйте увлажнитель воздуха.
- Своевременное лечение. Не игнорируйте даже лёгкие простуды и бронхиты — обращайтесь к врачу, чтобы избежать осложнений.
- Вакцинация. Своевременно делайте прививки от гриппа, пневмококковой инфекции.
- Дыхательная гимнастика и правильная осанка. Упражнения помогают тренировать дыхательные мышцы, а прямая спина способствует полному раскрытию лёгких.
- Избегание контактов с аллергенами и вредными веществами. При работе в пыльных или химически загрязнённых условиях используйте средства защиты.
Когда стоит обратиться к врачу
Не откладывайте визит к специалисту, если заметили у себя или близких такие симптомы:
- хронический кашель, который не проходит больше месяца;
- одышка при незначительных нагрузках;
- боль в груди;
- ощущение нехватки воздуха;
- харканье кровью или длительно не проходящая мокрота.
Помните: даже если вы уже столкнулись с проблемой, своевременные меры и лечение помогут замедлить её развитие и сохранить качество жизни.
Позаботьтесь о своем здоровье ради собственного благополучия!
Следственный комитет Российской Федерации призывает родителей быть внимательными в вопросах использования мототранспорта несовершеннолетними
Участились случаи ДТП с участием несовершеннолетних, управлявших мотоциклами, мопедами, питбайками и скутерами, закончившихся летальным исходом или получением травм различной степени тяжести. При этом значительная часть происшествий стала результатом действий самих подростков, не имеющих необходимых навыков и прав на управление мототранспортными средствами.
В следственном управлении СК России по Камчатскому краю возбуждено уголовное дело по ч. 1 ст. 151.2 УК РФ (вовлечение несовершеннолетнего в совершение действий, представляющих опасность для его жизни). С мая по июнь 2026 года жительница региона систематически передавала своему 15-летнему сыну, не имеющему водительских прав и навыков управления, мотоцикл для поездок по селу. Ночью 11 июня 2026 года подросток, перевозя 8-летнего пассажира, совершил ДТП при столкновении с другим транспортным средством. Оба несовершеннолетних получили травмы и были госпитализированы.
В другом случае, произошедшем в Петропавловске-Камчатском с июня по июль 2026 года, местный житель, достоверно зная об отсутствии у его 12-летнего сына права управления транспортными средствами категории «М», приобрел и подарил ему мопед. Мужчина не препятствовал эксплуатации транспортного средства ребенком, тем самым вовлек его в опасную для жизни деятельность. 31 июля 2026 года во дворе дома по улице Спортивной краевого центра несовершеннолетний не справился с управлением и совершил наезд на 8-летнюю школьницу. Девочке причинены телесные повреждения, повлекшие вред здоровью средней тяжести.
СК России напоминает о действующих возрастных ограничениях:
- категория «М» (мопеды, скутеры с объёмом двигателя до 50 см³) — управление разрешено с 16 лет;
- категория «А1» (лёгкие мотоциклы до 125 см³) — с 16 лет;
- категория «А» (мотоциклы) — только с 18 лет при наличии водительского удостоверения.
Питбайки и кроссовые мотоциклы, часто приобретаемые родителями для детей, предназначены исключительно для закрытых спортивных площадок. Их выезд на дороги общего пользования категорически запрещён. Особое внимание ведомство акцентирует на ответственности родителей, которые допускают детей к управлению мототранспортом без прохождения должного обучения и приобретения необходимых навыков. За такие действия предусмотрена не только административная, но и уголовная ответственность (в том числе по статье 151.2 Уголовного кодекса РФ).
СК России обращается к родителям:
- не приобретайте мотоциклы и питбайки детям для развлечения;
- не разрешайте выезд подростков на питбайках и кроссовых мотоциклах на дороги общего пользования;
- не допускайте несовершеннолетних к управлению мототранспортом до достижения установленного возраста и получения соответствующего удостоверения;
- контролируйте досуг детей, выясняйте, где и с кем они катаются.
Уважаемые родители, будьте для своего ребенка положительным примером, расскажите о правилах безопасного поведения за рулем, объясните последствия необдуманных поступков. Помните, что жизнь, здоровье и безопасность вашего ребёнка — в ваших руках.
17.09.2026. По требованию прокуратуры г. Якутска ликвидирована свалка в водоохранной зоне р. Лена
Прокуратура г. Якутска провела проверку соблюдения законодательства об отходах производства и потребления.
Установлено, что на территории с. Сырдах в водоохранной зоне р. Лена образована несанкционированная свалка площадью 300 кв.м., состоящая из строительных отходов, которые по федеральному классификационному каталогу отходов относятся к 4 классу опасности.
Прокуратура внесла представление, по результатам его рассмотрения свалка ликвидирована в полном объеме.
16.09.2026. О результатах проверки по факту травмирования ребенка в Парке культуры и отдыха г Якутска
22.08.2026 около 13:42 при эксплуатации аттракциона «Зиг-Заг», установленного в ЦПКиО г. Якутска, вследствие незакрепления удерживающим устройством с высоты упала девочка, 2010 г.р., получив перелом бедренной кости и предплечья.
При проверке аттракциона выявлено, что он установлен на основании договора заключенного по результатам открытого аукциона, имеет свидетельство о регистрации и прошел техническое обследование.
При этом на аттракционе, в том числе работал усадчик, функции которого в отсутствие трудовых правоотношений выполнял несовершеннолетний, 2010 г.р. По указанному факту прокуратурой в отношении собственника аттракциона – предпринимателя возбуждено административное дело по ч. 4 ст. 5.27 КоАП РФ.
Кроме того, прокуратурой дана оценка соблюдению требований законодательства при эксплуатации на территории Парка детских и спортивных комплексов, площадок и аттракционов.
По ее результатам установлено, что во всех аттракционах на рабочих местах персонала отсутствуют основные правила по их обслуживанию, на ряде из них не обеспечен несанкционированный доступ к электрощитам, аттракцион «Солнышко» не обеспечен рабочим местом. На детской игровой площадке отсутствует ударопоглощяющее покрытие, не обеспечено регулярное обслуживание и др.
По выявленным нарушениям руководителю Дирекции парков и общественных пространств внесено представление, которое находится на рассмотрении.
На контроле прокуратуры ход и результаты расследования уголовного дела по факту травмирования ребенка, возбужденного по п. «в» ч. 2 ст. 238 УК РФ.
16.09.2026. В г. Якутске мужчина осужден за повторное вождение с состоянии опьянения с конфискаций автомобиля «Тойота Лэнд Крузер»
Прокуратура г. Якутска поддержала государственное обвинение по уголовному делу в отношении мужчины, 1984 г.р. Он осужден по ч. 1 ст. 264.1 УК РФ (повторное управление транспортом в состоянии опьянения).
В суде установлено, что 13 июля 2026 года в вечернее время подсудимый, будучи лицом подвергнутым административному наказанию за невыполнение законного требования уполномоченного должностного лица о прохождении медицинского освидетельствования на состояние опьянения, вновь сел за руль автомобиля марки «Тойота Ленд Крузер» в нетрезвом состоянии.
С учетом мнения государственного обвинителя суд приговорил подсудимого к штрафу в размере 200 000 рублей с лишением права управлять транспортным средствами на срок 1 года 6 месяцев.
У осужденного в доход государства конфискован автомобиль «Тойота Ленд Крузер».
Приговор суда не вступил в законную силу.
16.09.2026. В Якутии прокуратура защитила жилищные права семьи
К прокурору Республики Саха (Якутия) Сергею Дябкину на личный прием обратилась жительница г. Якутска о защите жилищных прав.
Установлено, что заявительница со своей семьей проживает по договору социального найма в неблагоустроенном многоквартирном доме, 1940 года постройки, который в 2020 году признан аварийным и подлежащим сносу.
Однако, при истечении срока расселения иное жилье, отвечающее установленным требованиям, семье не предоставлено.
В целях восстановления нарушенных прав прокуратура внесла представление.
В результате вмешательства надзорного органа семье предоставлена квартира в новом благоустроенном доме.
15.09.2026. По иску прокуратуры г. Якутска в пользу пожилой женщины взысканы средства, переведенные мошенникам
Прокуратура г. Якутска провела проверку по обращению пожилой женщины о защите ее прав.
Установлено, что заявительница пострадала от преступных действий мошенников, которые убедили ее перевести средства в сумме 485 тыс. рублей на продиктованный ими расчетный счет.
Проверкой выявлено, что банковские реквизиты для перевода и обналичивания денег принадлежали жителю Московской области, выполнявшего функции «дроппера».
В связи с этим суд по иску прокуратуры г. Якутска взыскал с него в пользу женщины 485 тыс. рублей.
Решение суда не вступило в законную силу.
11.09.2026. В г. Якутске малолетнему воспитаннику детского сада выплачено после вмешательства прокуратуры 600 000 рублей
Прокуратура г. Якутска провела проверку соблюдения прав несовершеннолетних.
Установлено, что 30.06.2026 на игровой площадке одного из частных детских садов 3-х летний ребенок в результате отсутствия должного присмотра со стороны работников самостоятельно поднялся на детский игровой комплекс с горкой и упал с высоты на мягкое покрытие площадки, ударившись головой.
Вследствие падения ребенок получил открытую черепно-мозговую травму, различные повреждения в области головы, в связи с чем находился на стационарном лечении.
Прокуратура обратилась с иском в суд о взыскании в пользу мальчика компенсации морального вреда.
В ходе рассмотрения дела утверждено мировое соглашение, ребенку детским садом выплачено 600 000 рублей.
11.09.2026. Прокуратура г. Якутска проводит проверку по факту гибели ребенка, 2019 г.р.
Предварительно установлено, что 7-летняя девочка, оставшись без присмотра родителей, вышла на балкон и выпала с 9 этажа дома по пр. М. Николаева г. Якутска.
В ходе проверки прокуратура даст оценку причинам и условиям гибели ребенка. На контроле прокуратуры ход и результаты процессуальной проверки, проводимой по данному факту.
10.09.2026. По иску прокурора г. Якутска с «дроппера» взысканы средства в пользу местной жительницы
Прокуратура г. Якутска провела проверку по обращению пожилой женщины о защите прав.
Установлено, что заявительница пострадала от преступных действий мошенников, которые убелили ее перевести средства в сумме 990 тыс. рублей на якобы «безопасный» счет.
Проверкой выявлено, что банковские реквизиты для перевода и обналичивания денег переданы злоумышленникам жителем г. Волжский Волгоградской области, выполнявшем функции «дроппера».
В связи с этим суд по иску прокуратуры взыскал с него в пользу женщины 990 тыс. рублей.
Исполнение судебного решения на контроле прокуратуры.
(1).jpg)
.jpg)
