Каждый родитель хочет, чтобы его ребёнок вырос здоровым и счастливым. Естественно, взрослых волнует, как уберечь детей от пристрастия к алкоголю и курению. Подробнее об этом – в нашей памятке.

Почему дети начинают курить и употреблять алкоголь?

Прежде, чем говорить с ребёнком, нужно разобраться в причинах, которые могут его спровоцировать и привести к зависимому поведению.

Если ребёнок становится свидетелем того, как взрослые в его семье курят или употребляют алкоголь, у него возникает естественное любопытство, желание попробовать то, что делают взрослые.

У маленьких детей это скорее игра, подражание, у подростков – способ отстоять свою взрослость.

Говорите правду

Детям младшего возраста важно говорить, что эти привычки причиняют вред здоровью, мешают заниматься любимыми занятиями. В разговоре важно не пугать и не запрещать, а говорить о том, что вы хотите, чтобы ребёнок был здоров и счастлив.

Это же важно слышать и подростку, но с ним можно аккуратно говорить о своём опыте:

Как вы переживали такие ситуации, что вами двигало? (любопытство, желание не выделяться в группе сверстников, уговорили друзья и т. д.)

Насколько сложно было противостоять тому, что делают все?

Как это отразилось на ваших отношениях с друзьями?

Позволили ли вредные привычки достичь результатов?

Убедительность ваших слов в разы возрастёт, если вы сами не курите и не употребляете алкоголь.

Когда разговора по душам недостаточно.

До начала разговора о вредных привычках очень важно понимать, есть ли между вами и ребёнком доверие, готов ли он к такому открытому диалогу. Если контакта нет, вряд ли вам удастся достучаться до чувств ребёнка в разговоре, так можно спровоцировать обратный эффект.

Усугубляет ситуацию, если ребёнок испытывает:

чувство обиды (особенно на родителей),

психологический дискомфорт,

эмоциональное напряжение,

дефицит внимания со стороны взрослых.

Всё это провоцирует его выбирать опасные для себя способы поведения, чтобы справиться со стрессом и/или получить внимание.

Что делать, если зависимость уже есть?

Помните, что причина зависимостей в первую очередь – психологическая. Если у подростка уже сформировалась зависимость, необходимо обратиться к специалистам, при этом ребёнку требуется огромная бережная, заинтересованная поддержка. Репрессивные методы практически не работают.

Родителям важно внимательно наблюдать за изменениями в поведении ребёнка, с ранних лет прививать полезные привычки, любовь к занятиям спортом. Алкоголь и курение сильно мешают спортивным достижениям – обычно ребята это понимают и соблюдают спортивную дисциплину.

15 октября 2026 года Республиканский маммологический центр Республиканской больницы №1 – Национального центра медицины имени М.Е. Николаева приглашает на консультацию врача онколога-маммолога. Акция приурочена ко Всемирному дню борьбы с раком молочной железы.  

Приём проводится по предварительной записи при наличии результатов маммографии и УЗИ молочных желез давностью не более 12 месяцев.  

Запись по телефону 39-55-13 — с 8 по 13 октября, в будние дни с 13:00 до 15:00.  

В день консультации возьмите с собой:

• паспорт, полис ОМС и СНИЛС;
• результаты маммографии и УЗИ молочных желез;
• результаты флюорографии, анализов RW и на яйца гельминтов давностью не более одного года.  

Адрес: г.Якутск, Сергеляхское шоссе, 4стр.2, ЦОМиД, 2-й этаж, Республиканский маммологический центр.  

Просим подойти в регистратуру за 15–20 минут до назначенного времени приёма.  

Позаботьтесь о себе — запишитесь на консультацию!

Эта инициатива приурочена к Всемирному дню борьбы с раком молочной железы, который отмечается 15 октября, и является частью целого месяца осведомленности, известного во всем мире как «Розовый октябрь».

Цели недели Основная цель мероприятий — информирование населения, повышение онконастороженности и мотивация женщин к регулярным профилактическим осмотрам. Рак молочной железы (РМЖ) — самое распространенное онкологическое заболевание среди женщин в России и в мире. Ежегодно в стране регистрируются десятки тысяч новых случаев. Хотя 75% диагнозов приходится на женщин старше 50 лет, болезнь заметно «помолодела»: случаи заболевания фиксируются у 30-летних и даже 20-летних женщин. Важно помнить, что в редких случаях (около 1% от всех выявленных случаев) РМЖ диагностируется и у мужчин.

Факторы риска

• Отсутствие детей или рождение первого ребенка в позднем возрасте.
• Длительный прием противозачаточных таблеток в прошлом.
• Заместительная гормональная терапия в период менопаузы.
• Отсутствие грудного вскармливания.
• Вредные привычки (алкоголь, курение).
• Лишний вес, ожирение и малоподвижный образ жизни.
• Неправильное питание.

Симптомы, требующие обращения к врачу

• Уплотнения или опухолевидные образования в груди.
• Изменение формы или размера молочной железы.
• Втяжение кожи или соска (эффект «лимонной корки»).
• Эрозии, корочки или изъязвления в области соска.
• Увеличение подмышечных или надключичных лимфоузлов.
• Специфические выделения из соска (прозрачные или кровянистые), не связанные с лактацией.
• Постоянные неприятные ощущения в одной из желез.

Методы диагностики и профилактики 

Самообследование: женщинам рекомендуется проводить пальпацию молочных желез не реже одного раза в месяц (на 5–7 день менструального цикла).

Профессиональный осмотр: регулярное посещение маммолога, гинеколога и терапевта.

Инструментальная диагностика: УЗИ молочных желез или маммография. Женщинам от 40 до 50 лет обследование рекомендуется проходить не реже одного раза в 2 года, а после 50 лет — ежегодно.

Образ жизни: отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, физическая активность, планирование беременности и кормление грудью. В рамках недели в поликлиниках, онкодиспансерах проводятся дни открытых дверей, бесплатные консультации маммологов и онкологов, а также лекции о самообследовании и факторах риска. Это повод напомнить себе и близким, что своевременное обращение к специалистам может спасти жизнь.

Рак молочной железы — не приговор, а болезнь, которую можно победить при ответственном отношении к своему здоровью.

Настоящий возраст — это блеск в глазах, лёгкость в походке и планы на выходные.

Чтобы «золотые годы» действительно сияли, стоит взять на вооружение несколько простых, но мощных правил.

1. Вакцинация — ваш невидимый щит С возрастом иммунитет становится мудрее, но чуть спокойнее. Наша задача — не дать ему заскучать перед лицом инфекций. Прививка — это не просто укол, а надёжный телохранитель, который предотвратит тяжёлые осложнения и сохранит ваши лёгкие чистыми для прогулок и смеха.
2. Давление и анализы — язык вашего тела Организм всегда шепчет нам о своих потребностях, прежде чем закричать. Тонометр, глюкометр и регулярная сдача крови на холестерин — это не признаки ипохондрии, а инструменты управления своей жизнью. Знать свои цифры — значит держать штурвал здоровья в своих руках.
3. Терапевт — ваш стратегический партнёр Забудьте фразу «я к врачу только когда припрёт». Профилактический осмотр раз в год — это техосмотр для вашего главного автомобиля. Раннее выявление проблем (даже тех, что не болят!) позволяет решить их быстро и без потерь.
4. Движение — эликсир молодости Силовые тренировки и йога после 60 — это не экстрим, а необходимость. Мышцы — это корсет, который держит позвоночник и суставы. 30 минут ходьбы в день, плавание или танцы продлевают жизнь суставам и сердцу.
5. Мозг и социум — лучшая диета Одиночество и скука старят быстрее времени. Шахматы, изучение языков, волонтёрство, встречи с друзьями, театры и книги — это витамины для нейронов. Активный мозг — лучшая профилактика деменции и депрессии.

Итог прост: долголетие — это не про доживание, а про качество каждого дня. Забота о себе сегодня — это ваша энергия, независимость и радость завтра. Начните прямо сейчас!

Кто имеет право?

Пособие назначается одному из родителей, опекуну или попечителю. Если в семье родилось двое и более детей, выплата положена на каждого ребенка. Важно: если один из родителей не работает, пособие может получить работающий родитель.  

Куда обращаться?

• По месту работы — если родитель трудоустроен. Приоритет отдается матери. Если работает только отец, выплата идет через его работодателя.
• В клиентскую службу ОСФР по Якутии — если оба родителя не работают или учатся очно. Заявление может подать любой из них.
• При расторжении брака — пособие получает тот родитель, с которым фактически проживает ребенок.  

Иностранные граждане Право на пособие имеют иностранцы, постоянно или временно проживающие в РФ (с видом на жительство или разрешением на временное проживание), а также граждане стран ЕАЭС (Беларусь, Казахстан, Армения, Кыргызстан) независимо от миграционного статуса. Временно пребывающим гражданам других стран пособие не положено.  

Работа по гражданско-правовым договорам Если работаете по ГПХ, пособие положено при условии, что за год, предшествующий страховому случаю, с ваших выплат перечислены взносы на социальное страхование в размере не менее стоимости страхового года.  

Назначение и выплата пособия производятся в течение 10 рабочих дней со дня поступления сведений из ЗАГС или от работодателя.  

#ОСФРЯкутия

Возмещение предоставляется за проезд по территории Российской Федерации 1 раз в 2 года. Самый удобный способ подачи заявлений – через портал госуслуг. При этом, очень важно правильно подать заявление для получения компенсации.  

НЕПРАВИЛЬНО:  

• Приобщать проездные документы частично (часть документа).
• При авиаперелёте вместо маршрутных квитанций загружаются посадочные талоны.
• Указывать недостоверное место жительства или отдыха

ПРАВИЛЬНО:  

• Проездные документы нужно приобщить к заявлению полностью со всеми листами.  
• Следует прикладывать маршрутную квитанцию.  
• Важно проверять данные.  

При отдыхе за границей нужно приложить:

• загранпаспорт с отметкой пограничного контроля о пересечении границы;
• справка об ортодромии (стоимость проезда по территории РФ, включённая в билет).  

При поездке на личном автотранспорте обязательно нужно предоставить:

• документы на автомобиль;
• справка о средней стоимости проезда железнодорожным транспортом в плацкартном вагоне на соответствующие даты.  

Важно! Гражданам следует внимательно собирать документы и проверять каждый пункт. При сомнениях – обращаться за консультацией в клиентскую службу Отделения Соцфонда по Якутии по жительства или в МФЦ. Также консультацию можно получить в едином контакт-центре — 8 800 100 0001 (звонок бесплатный).  

#ОСФРЯкутия #пенсионеры